Hoe bereid ik me voor op een cacao ceremonie?
Cacao ceremonies worden steeds meer populair. Steeds meer mensen zien de kracht van de natuur om dichter bij hun eigen natuur te komen. Het kan spannend zijn om je eerste cacao ceremonie te doen en het kan vragen oproepen, want: hoe bereid je je het beste voor om een cacao ceremonie? Een goede voorbereiding op je cacao ceremonie helpt. In deze blog help ik je graag bij het voorbereiden op jouw cacao ceremonie.
Waarom een Cacao ceremonie?
Cacao gaat vooral over het verbinden met je jezelf, met je gevoel, je hart, je emoties, tijd nemen voor jezelf. Daarom helpt het om dingen te doen in je voorbereiding die je helpen rustiger te zijn.
Tips ter voorbereiding op je Cacao ceremonie
Mediteren
Mediteren helpt om te aanschouwer te zijn van je gedachten. Het betekent niet dat je geen gedachtes mag hebben. Het is meer dat je beseft dat jij niet je gedachtes bent, maar je gedachtes hebt. Je kunt een week voor je cacao ceremonie starten met mediteren. Mediteren helpt om rustiger te worden vanbinnen, in plaats van jezelf te kunnen verliezen in je gedachtes en to-do-lijstjes in je hoofd. Mediteren traint je om meer de aanschouwer te worden van je gedachtes. Dit helpt om meer innerlijke rust te krijgen.
Rustige muzieklijst spelen
Muziek is essentieel tijdens je Cacao ceremonie. Daarom hebben wij verschillende muzieklijsten op Spotify gemaakt ter voorbereiding op je Cacao ceremonie of gedurende je Cacao ceremonie. Je kunt deze afspelen gedurende 3 dagen voor je ceremonie om alvast in de ontspannen sfeer te komen.
Cacao Ceremonie Playlist Spotify
Wij hebben 3 verschillende Afspeellijsten gemaakt ter voorbereiding op je Cacao ceremonie of gedurende je Cacao ceremonie.
Ceremoniële cacao Relax Playlist voor iedere dag
Cacao Ceremonie Muziek Playlist
Cacao Ceremonie House of Oneness Playlist
Schrijven
Het helpt om te gaan schrijven en je gedachten op papier te zetten. Start bijvoorbeeld ’s ochtend je dag met schrijven en laat de woorden vanzelf tot je komen. Zo kun je op papier zien wat er speelt in je gevoelswereld en wordt je je hier bewust van. Door te schrijven, kun je ontdekken waar jij aan wilt werken. Door je hoofd leeg te maken, kom je sneller in contact met je gevoel en dat is wat je wilt tijdens je cacao ceremonie.
Intentie zetten
Het is geen must om je intentie helder te hebben, maar indien je aan het schrijven bent, zal je intentie voor je cacao ceremonie ook helder worden. Het kan zeker mooi zijn om bewust met een intentie je ceremonie in te stappen. Ga hier niet hard over lopen nadenken. Het belangrijkste is juist om tijdens je ceremonie te verbinden met je gevoel en niet in je hoofd te zitten.
Telefoon dieet
Het is goed om ter voorbereiding op je cacao ceremonie meer rust te ervaren. Tegenwoordig is onze telefoon een grote afleiding om niet met jezelf te verbinden, maar met alle prikkels van je telefoon. Het is aan te raden om je telefoon buiten je slaapkamer te houden en zelfs tijd te blokken van de dag waarin je zonder telefoon bent. Bekijk je telefoon bijvoorbeeld pas nadat je hebt ontbeten of leg je telefoon 2 uur voor het slapen gaan alvast weg. Minder schermtijd voor het slapen, helpt om beter te kunnen slapen en dat is belangrijk.
Gezond eten
Een schoon lichaam heeft een schone geest. Door gezonde voeding tot je te nemen, zuiver je niet alleen je lichaam. Ook je gedachtes worden zuiverder. Daarbij werkt de cacao beter als je lichaam schoon is.
Vermijd zware, vettige of sterk gekruide voedingsmiddelen. Hydrateer jezelf goed door voldoende water te drinken en vermijd overmatig alcohol- of cafeïnegebruik. Daarom vast je ook minimaal 3 uur voordat je een cacao ceremonie start.
Verbinding met de natuur
Breng tijd door in de natuur en maak verbinding met de natuurlijke wereld om je heen. Dit kan helpen om je energie in balans te brengen en je te verbinden met de spirituele dimensie van de ceremonie. Ga bijvoorbeeld een wandeling maken in de natuur door het park, het bos, de duinen of het strand. Maar mocht je in ven centrum van de stad wonen, of aan de grachten, dat kan ook. Het is goed om tijd buiten door te brengen. Tip! Laat je telefoon thuis en wees in het hier en nu.
Openheid en acceptatie
Heb een open houding voordat je je cacao ceremonie instapt. Sta open voor de ervaring en wees bereid om te accepteren wat zich ook maar aandient tijdens de ceremonie, zowel positief als uitdagend. Laat alle verwachtingen los en vertrouw op het proces. Voor de ene persoon is een cacao ceremonie een openbaring. Andere mensen voelen er heel weinig van. Een goeie voorbereiding helpt om meer open te staan voor de werking van ceremoniële Cacao.
Kleding en accessoires
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen tijdens de ceremonie. Sommige mensen kiezen er ook voor om speciale kleding of accessoires te dragen die hen helpen zich te verbinden met de spirituele betekenis van de ceremonie. Je kunt bijvoorbeeld iets dierbaars meenemen naar je cacao ceremonie als je dat prettig vindt. Je kunt ook edelstenen meenemen of een foto van dierbaren.
‘Cacao opent de deur naar je hart. Het is aan jou of je door de deur stapt.’
Wat kun je verwachten van een Cacao ceremonie?
De beste tip is om je verwachtingen over je cacao ceremonie los te laten. Ik schreef het eerder in deze blog: ‘Voor de ene persoon is een cacao ceremonie een openbaring. Andere mensen voelen er heel weinig van.’ Er wordt wel gezegd ‘Cacao opent de deur naar je hart. Het is aan jou of je door de deur stapt.’
Een Cacao ceremonie is dus niet voor iedereen een groot succes. Het helpt om je goed voor te bereiden en voor de rest over te geven aan de ervaring. Het is niet zo dat je je controle verliest tijdens een Cacao ceremonie. Je hoeft dus niet zenuwachtig te zijn. Je opent slechts de deur naar je hart en verbindt op een dieper niveau met jezelf.
Wat is het doel van een Cacao ceremonie?
Een Cacao ceremonie is een mooie manier om stil te staan bij asceten in je leven waar je wellicht anders aan voorbij loopt. Het is daarom een mooie tool om emoties te verwerken en te reflecteren op je leven en verbinding te maken met je hartsverlangen. Ook kan Cacao je helpen om je hart te helen en je proces aan te gaan. Voor sommige mensen brengt een cacao ceremonie een transformatie in hun leven. Dit geldt niet voor iedereen. Laat dus je verwachtingen los en vertrouw dat je de ervaring krijgt die op dat moment voor jou nodig is.
Ceremoniële cacao bestellen?
Ben je nieuwsgierig geworden naar ceremoniële Cacao? Wil je je eigen Ceremoniële cacao bestellen? Wil je meer lezen? Bezoek dan de pagina over Ceremoniële Cacao of bestel direct onze cacao.
